Por qué nombrar las emociones puede ser la lección más importante de la escuela

Cuando un adolescente puede ponerle nombre a lo que siente, es mucho más probable que pida ayuda antes de que llegue una crisis. En este episodio, el Dr. Aarón Puente explica el nuevo programa de educación emocional en las escuelas de México y analiza qué puede —y qué no puede— hacer por los adolescentes, sus familias y sus cuidadores.El programa comienza el 23 de septiembre con el

ABC de las emociones

y se implementará en escuelas secundarias y de bachillerato, con una hora semanal de formación socioemocional para estudiantes de entre 14 y 18 años. Sin embargo, para que realmente funcione, la participación de la familia será fundamental.El Dr. Puente explica por qué nombrar las emociones ayuda a los adolescentes a organizar lo que sienten, expresarlo y pedir ayuda. También habla sobre la importancia de esa primera conversación en casa y de cómo la respuesta de los padres puede ayudar a que el adolescente siga abriéndose o, por el contrario, vuelva a guardar silencio.Además, aborda una preocupación importante: una hora semanal de educación emocional no permite detectar una depresión, no sustituye una valoración clínica y no es suficiente si hablar de las emociones continúa siendo un tema tabú en casa.En este video descubrirás:

• Qué es el programa

  ABC de las emociones

• Qué busca enseñar en las escuelas
• Por qué la familia es una parte esencial del proceso
• Qué reacciones de los padres pueden cerrar la conversación
• Qué preguntas ayudan a los adolescentes a expresarse
• Cuándo es necesario buscar una valoración profesional
• Qué señales de alerta deben tomar en cuenta madres, padres y cuidadores

El Dr. Puente también comparte algunas señales que requieren atención: emociones persistentes durante varias semanas, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba, alteraciones en el sueño o en el rendimiento escolar, afectaciones en sus relaciones y aislamiento que no mejora.Si tienes un hijo adolescente, trabajas con jóvenes o quieres aprender a responder cuando un adolescente por fin se atreve a hablar de lo que siente, esta conversación puede serte de gran utilidad.El Dr. Aarón Puente es médico psiquiatra y psicoterapeuta en Monterrey, México. En este episodio comparte su experiencia profesional y también su perspectiva como padre de una adolescente.Si estás atravesando una situación urgente de salud mental, puedes comunicarte a la

Línea de la Vida: 800-911-2000

, disponible las 24 horas, todos los días.

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