Burnout: cuándo el agotamiento requiere atención
Una persona con burnout puede seguir llegando a tiempo al trabajo, responder mensajes y cumplir pendientes. Desde fuera parece funcional. Sin embargo, sostiene cada actividad con un esfuerzo desproporcionado, duerme sin descansar, se irrita por situaciones menores y comienza a sentirse desconectada de lo que antes le importaba. Esperar a que ya no pueda levantarse de la cama para pedir ayuda suele prolongar el problema. El burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional, no es falta de disciplina ni una respuesta exagerada al trabajo. Es un estado de agotamiento relacionado con estrés laboral crónico que no ha sido manejado de manera efectiva. Puede afectar a profesionistas, personal de salud, cuidadores, directivos, estudiantes con alta carga académica y personas que combinan empleo, familia y responsabilidades de cuidado. Aunque suele hablarse de él como un problema laboral, sus efectos no se quedan en la oficina. Puede alterar el sueño, la convivencia familiar, el apetit...
